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溫毛巾敷眼能舒緩眼睛疲勞? 你試過嗎?

溫毛巾敷眼能舒緩眼睛疲勞? 你試過嗎?

發布日期:2018-09-19 作者: 點擊:

    現在的男女老少都會用手機或者電腦之類的電子類產品,長期麵對電子類產品,很容易出現眼睛疲勞的現象,甚至會誘發眼科疾病。長時間用眼會引起眼睛酸脹和視力模糊,這樣就會直接影響到正常的生活和工作。所以大家在平時要避免長時間用眼,如果出現了眼睛疲勞的症狀,可以采取下述幾種敷眼措施來緩解疲勞。

    敷眼舒緩眼睛疲勞的效果好嗎?

有的人長時間盯著電視機,或者低頭玩手機,這樣會讓眼睛感到非常疲勞,如果不及時調整,很容易出現近視呀,甚至會誘發嚴重的眼科疾病。所以在平時用眼頻繁的時候,最好是做一些舒緩的小動作,比如下意識的眨眼睛五分鍾,或者用溫毛巾敷在眼睛部位十分鍾,這樣能夠加速眼睛部位的血液循環,可以緩解眼睛疲勞的症狀。

    敷眼舒緩眼睛疲勞還有哪些方法?

    用茶水敷眼部

首先將毛巾浸入到小米草茶中,要讓毛巾充分的吸入小米草茶,然後將這種溫暖的毛巾敷在眼睛部位15分鍾左右,這時候可以讓眼睛的疲勞症狀完全消除,頓時會感覺到眼部變得舒緩。但是要注意不能夠將茶水流入到眼睛內,在浸入毛巾前,先要讓小米草茶冷卻一下。

    用手熱敷眼部 

在平時感覺到眼睛疲勞的情況下,可以用雙手摩擦,直到雙手發熱為止,然後用發熱的雙手,迅速蓋住眼圈,但要注意不能夠用力壓迫雙眼,輕輕的蓋住就可以了,每天可以反複做五次。每天這樣敷雙眼可以減輕眼部疲勞的症狀,而且能夠減輕眼部幹紋和黑眼圈的症狀。

    眼疲勞冷熱敷交替

當眼睛疲勞的時候可以采用冷熱敷交替的方法,這樣的效果會更好。具體做法:將一條軟毛巾浸入到50度的熱水中,迅速拿出來擰幹水,然後敷在眼睛上,約過五分鍾後,用冷毛巾敷眼睛五分鍾,這樣交替敷眼,但是要注意溫度適宜,不要傷著皮膚,而且不要壓迫到眼球,這樣的交替敷眼法可以促進眼部的血液循環,能夠有效的緩解眼部疲勞的症狀。  

    溫馨提示

電腦一族在平時一定要保護好自己的眼睛,不能夠長時間麵對電腦,應該適當的進行休息,使用一段時間之後應該打開窗戶遠眺,同時可以對眼睛部位進行按摩措施,都是可以起到緩解眼睛疲勞作用的。  


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